Cómo vencer el miedo.

El miedo es con total seguridad un sentimiento inherente al ser humano. Esta ahí desde que nacemos hasta el mismísimo día de nuestra muerte. Por ello, se antoja muy importante saber convivir con él y aceptar que siempre nos acompañará en cualquier decisión que tomemos, por pequeña que sea.

Sin embargo, muchos de ustedes pensarás que tener este sentimiento es típico de una persona cobarde que no sabe afrontar su vida. Pero nada más lejos de la realidad. Y es que el miedo es también una forma de auto-protección ante cualquier situación de peligro, sobre todo cuando ponemos en riesgo nuestra integridad física. Si eres una persona que asiduamente tiene miedo, no te preocupes, es de lo más normal.

Sólo tienes que saber convivir con él y controlarlo cuando realmente sea necesario. Ante esto, seguro que muchos de ustedes se preguntarán lo siguiente. ¿Cómo podemos vencer el miedo? ¿Y qué hay que hacer para controlarlo? Antes de todo, hay que decir que no hay una fórmula definitiva para vencer al miedo. Este no desparecerá por arte de magia de la noche a la mañana, más bien todo lo contrario.

Ten por seguro que será un proceso largo que requerirá cierto esfuerzo de tu parte. En primer lugar, la única forma de vencer de cierta forma el miedo es afrontándolo. Es decir, cuando estés en un momento que no sea de tu agrado y quieras huir de él, porque no lo quieres encarar, lo mejor que puedes hacer es actuar y no dejarte llevar por tus instintos. Y para conseguirlo, piensa  fríamente en la situación en la que te encuentras y después decide qué pros y contras te puede aportar a lo que te estás enfrentando.

Un claro ejemplo de esto son las entrevistas de trabajo, que pueden crearnos un miedo irracional porque siempre queremos causar la mejor impresión y de cumplir también con todas las expectativas que han puesto en nosotros. Así mismo, las fobias son también las grandes cunas de nuestros miedos más básicos, pero si conseguimos afrontarlas y tratarlas de “tú a tú”, podemos obtener resultados realmente satisfactorios para superarlas lo antes posible.

Y es que una vez que hayas intentado vencer el miedo por primera vez, puedes tener la completa seguridad que a la siguiente vez será mucho más fácil, y así sucesivamente. Solo tienes que confiar en ti mismo, y ya verás cuando lo superes y sigas para delante, ganarás en autoestima y confianza.

La ouija.

Como ya todos conocen o han escuchado hablar, existe un tablero de mesa llamado la ouija. Es un tablero dotado de letras y números con el que supuestamente se puede entablar contacto con los espíritus de los difuntos. Es muy similar al juego de la copa, en el que se coloca una copa boca abajo rodeada por las letras del alfabeto y los participantes colocan el dedo índice en la base de la misma.
Es un juego sumamente aterrador que no todos se atreven a probar, a continuación, les dejaremos un video de los 7 casos más aterradores de la Ouija, para que se den una idea de lo que ésta hace:

Fuente: Dross Rotzank.

Un poco más sobre el miedo.

Reacciones fisiológicas

En una situación de miedo, aumenta la velocidad del bombeo de la sangre en el corazón, y esta se transporta principalmente a los lugares esenciales para garantizar la supervivencia y por ende, se detienen funciones que no sean esenciales en ese momento, como el sistema digestivo, se dilatan las pupilas para permitir mayor admisión de luz, la sangre fluye a los músculos mayores, se producen varias hormonas, principalmente la adrenalina, entre otras cosas. Por el lado negativo, el miedo puede producir taquicardia, sudoración, temblor, pérdida de control sobre la conducta, entre otras cosas.

El miedo en sociedad

El miedo ha sido utilizado por el mismo humano en distintas ocasiones, principalmente para controlar a una o varias personas imponiéndoles miedo, por ejemplo, un ladrón que amenaza a una persona con matarla si se niega a darle dinero, lo más probable sería que la persona reaccionaria entregándole el dinero por el miedo a morir que se encuentra en ella.

Denisse cuenta una historia de terror. (Creepy-Pasta)

Una historia que estamos seguras, todos conocen o al menos, han escuchado hablar de ella, para quienes no la conocen bien aún, aquí se encuentra:

Bloody Mary

El misterio de los pies amputados. (Historia de terror)

Desde el mes de agosto de 2007 once pies humanos han sido descubiertos en las costas de Canadá y en Washington. Los pies pertenecen a cinco hombres, una mujer, y otras dos personas cuyo sexo no ha podido ser identificado; dos pies izquierdos han sido emparejados con dos pies derechos como pertenecientes a un hombre y una mujer. A partir de julio de 2011, sólo cuatro pies de tres personas distintas han sido identificados. El resto no se sabe a quién pertenecen. El primer pie fue descubierto el 20 de agosto del año 2007 en la isla de Jedediah, en Canadá. Una chica que daba un paseo por la playa observó lo que parecía una zapatilla deportiva blanca y azul de malla varada en la orilla. Se acercó y comprobó horrorizada que el calzado deportivo incluía un pie cercenado y en avanzado estado de putrefacción.
La serie de descubrimientos de lo que se ha llamado el misterio de los pies amputados de Vancouver mantiene perplejos a la policía e investigadores que se preguntan cómo es posible que el resto de los cuerpos u otras partes no hayan aparecido. Una de las teorías que se barajaron en la investigación sostenía la posibilidad de que los pies encontrados pertenecieran a personas que habrían sufrido algún accidente marítimo o accidente aéreo en mitad del océano y que posteriormente los restos habían sido arrojados a la orilla. En apoyo de ésta teoría se descubrió que en el año 2005 ocurrió un accidente de avión cerca de Quadra Island en el cual murieron cuatro hombres cuyos cuerpos nunca fueron recuperados, deduciéndose que dichos restos pertenecen a estos hombres, sin embargo, ésta teoría no explica porque también han sido hallados restos que pertenecen a menores o mujeres.
Determinar el origen de los pies es complicado porque las corrientes oceánicas pueden transportar objetos flotantes a larga distancia, y porque las corrientes en el estrecho de Georgia pueden ser impredecibles. Un objeto de tamaño y peso similar a un pie puede flotar y recorrer hasta 1.600 km de distancia. Además, los pies humanos tienen una tendencia a convertirse en aipocira (una sustancia similar al jabón que se forma a partir de la grasa corporal), lo que hace difícil para los científicos forenses poder encontrar pistas.
Otra teoría defiende la idea de que los pies pertenecían a personas que murieron en el tsunami de Asia el 26 de diciembre de 2004. El escritor de Richmond, Shane Lambert ha defendido esta posición señalando el hecho de que muchos de los zapatos encontrados fueron fabricados o vendidos antes de ese año.
Sin embargo, el que hayan aparecido solo los pies y no el resto de los cuerpos ha sido considerada una circunstancia muy inusual. Las probabilidades de encontrar dos pies en zonas tan cercanas se ha calculado entre una y un millón, considerándolo una anomalía
curiosa. A partir del tercer pie se dijo que era la primera vez que este tipo de descubrimientos se habían producido una tan cerca del otro. El cuarto pie descubierto provocó la especulación de que aquel extraño caso tenía que tener algún tipo de interferencia humana.

El bosque de los suicidas. (Historia de terror)

En Japón, existe un bosque donde las personas buscan la muerte. Se trata de Aokigahara, bautizado como “el bosque de los suicidas”, lugar que registra, al menos, un centenar de casos anuales de jóvenes de entre 16 y 25 años de edad que se quitan la vida.
Este paraje, rodeado de mitos y leyendas ancestrales, es, desde la década de los años 50, el lugar que eligen muchos jóvenes japoneses para morir; el cual es el segundo en el mundo con mayores suicidios sólo por debajo del puente Golden Gate.
Quien recorre los caminos de Aokigahara se topará con carteles con mensajes que tratan de crear conciencia en las personas de lo importante que es la vida e intentan persuadir a los potenciales suicidas a cambiar de parecer.
Los laberintos formados entre los árboles frondosos que inundan el lugar provocan que, con frecuencia, los “indecisos” dejen marcas a su paso, con prendas de ropa u objetos para encontrar una ruta de regreso y salida del bosque en caso de no tomar la fatal decisión.
3.000 hectáreas es una superficie que, normalmente, puede ser recorrida andando de tres a cuatro horas. Pero en este extraño bosque, eso es imposible. La leyenda dice que los que emprenden este viaje, no regresan jamás. Hoy en día, muchos caminantes pierden su camino. Sus esqueletos o sus cuerpos medio devorados por "algo" son reencontrados regularmente en este bosque, profundo y oscuro. En ocasiones, son los que van en busca de sus cuerpos desaparecidos o para dilucidar el misterio de este lugar los que se pierden también. Una vieja leyenda dice que un gran número de murciélagos viven allí. Éstos atacan a los paseantes e intentan ahogarlos cubriéndoles la cara. También se dice que en este bosque, las brújulas pierden el norte señalando el sur o cualquier otro rumbo que no es el norte. Otros afirman que si seguimos las indicaciones de la brújula, giraríamos en círculos y volveríamos al punto de partida. Aokigahara es tan denso que la luz del sol penetra allí difícilmente. Numerosos son los que afirman que les es imposible ubicarse con el sol, porque si levantas la cabeza, sólo se ve una pequeña parte del cielo. Fuera de los caminos marcados, el paisaje crea, en su espíritu, una distorsión del sentido de la orientación. Así, las diferentes direcciones posibles parecen todas iguales. Si miras delante tuyo para andar derecho, corres peligro de resbalarte y caerte ya que el suelo parece sólido mientras que en realidad, a menudo éste se encuentra a 30 o 40 cm más abajo, bajo una alfombra de raíces y hojas, las cuales crean una tela que da la impresión de un terreno perfectamente llano. 
Este bosque posee numerosas cuevas enormes y profundas. Estas grietas abren ampliamente sus bocas bajo la espuma y la vegetación. Es muy fácil caer en el interior y reencontrarte allí, con horror, frente a esqueletos que llevan allí mucho tiempo.
Un informe de la policía de Yamanashi, revelado por el diario Japan Times, señala que en 2004 la tendencia suicida en Aokigahara alcanzó su máximo histórico, al registrarse 108 casos. 
La pregunta es: ¿Por qué estas personas decidieron acabar con su vida en este bosque?

Tipos de miedos o fobias.

Les traemos un poco más sobre los tipos de miedos o fobias más extraños.

• Ablutofobia: Miedo a lavarse o bañarse.
• Acrofobia: Horror o vértigo a las alturas.
• Agateofobia: Miedo a la locura.
• Agorafobia: Sensación anormal de angustia ante los espacios abiertos y, especialmente, en calles y plazas amplias.
• Aicmofobia: Miedo a las agujas.
• Ailurofobia: Miedo a los gatos.
• Androfobia: Aversión anormal al sexo masculino.
• Atazagorafobia: Miedo al olvido.
• Barofobia: Miedo a la gravedad.
• Bibliofobia: Miedo a los libros.
• Bromidrosifobia: Miedo al olor corporal.
• Claustrofobia: Aversión patológica a los espacios cerrados o temor experimentado al encontrarse en ellos.
• Cainolofobia: Miedo a la novedad.
• Caliginefobia: Miedo a las mujeres hermosas.
• Clerofobia: Aversión apasionada contra el clero.
• Dendrofobia: Miedo a los árboles.
• Dinofobia: Miedo al vértigo.
• Ergofobia: Miedo a ir a trabajar.
• Eritrofobia: Temor patológico a ruborizarse.
• Falacrofobia: Miedo a la calvicie.
• Francofobia: Rechazo hacia Francia o lo francés.
• Filofobia: Miedo al amor.
• Fobia Social: Miedo a ser juzgado negativamente.
• Fotofobia: Aversión a la luz, acompañada de espasmo de los párpados, causada por intolerancia del ojo.
• Glosofobia: Miedo irracional a hablar en público.
• Hematofobia: Miedo a la sangre y a las heridas.
• Homofobia: Aversión hacia los homosexuales.
• Ictiofobia: Miedo a los peces.
• Isopterofobia: Miedo a las termitas.
• Lacanofobia: Miedo a las verduras.
• Linonofobia: Miedo a las cuerdas.
• Metrofobia: Miedo a la poesía.
• Micofobia: Miedo a las setas.
• Musofobia: Miedo a los ratones.
• Necrofobia: Miedo a la muerte y a los muertos. 
• Neofobia: Miedo a lo nuevo.
• Nictofobia: Fobia a la noche o a la oscuridad.
• Oenofobia: Miedo al vino.
• Olfactofobia: Miedo a los olores.
• Pediofobia: Miedo a las muñecas.
• Peniafobia: Miedo a la pobreza.
• Psicrofobia: Miedo al frío.
• Quetofobia: Miedo al pelo.
• Ritifobia: Miedo a las arrugas.
• Rupofobia: Miedo a la suciedad.